[說(shuō)事] 　洋洋是大批來(lái)深圳的打工妹一員，心中的牢記著爸爸說(shuō)的話(huà)“努力做好自己的本份，莫管閑事，終有出頭之日”，經(jīng)歷了初來(lái)乍到的漂泊，洋洋在工廠的工作漸漸穩(wěn)定下來(lái)。

然而，另外一個(gè)問(wèn)題卻史料不及：洋洋的業(yè)余時(shí)間都是和老鄉(xiāng)在一起，相處很愉快；但工作時(shí)卻感到很孤獨(dú)，因?yàn)樽约核谲?chē)間沒(méi)有一個(gè)老鄉(xiāng)?？吹焦び褌冇姓f(shuō)有笑，洋洋別提多難過(guò)了，感到自己無(wú)法融入她們，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)有種被隔離的感覺(jué)。現(xiàn)在洋洋越來(lái)越害怕面對(duì)同事，上班的時(shí)候好象被裝在玻璃罩里，被強(qiáng)大的孤獨(dú)感壓的透不過(guò)氣，每天只盼著快下班找老鄉(xiāng)述苦。

?[心理分析]

1. 孤獨(dú)的啟示 “孤獨(dú)感”是我們內(nèi)心發(fā)出的聲音，它提示你，環(huán)境變化了，需要做些調(diào)整適應(yīng)。洋洋雖然身體來(lái)到新地方，心理卻期望生活在“老鄉(xiāng)”中間，怎么會(huì)不別扭呢？

2. 你喜歡我，我也喜歡你 “人們都喜歡那些喜歡自己的人”，這是人際交往的相互性原則。感到被接納或疏遠(yuǎn)，喜歡不喜歡也都是相互的。洋洋社交單一，只和老鄉(xiāng)交往有利也有弊，過(guò)多時(shí)間和老鄉(xiāng)在一起，會(huì)無(wú)意中失去和工友培養(yǎng)感情的時(shí)機(jī)，她的注意力沒(méi)在工友身上，依據(jù)相互性原則，他們也會(huì)失去對(duì)她的好奇，并感到不被她接納。

?3.有時(shí)感覺(jué)會(huì)“騙人” 既然在一起工作一定有許多共同話(huà)題可談，洋洋受習(xí)慣的趨使只看到和老鄉(xiāng)的“相同點(diǎn)” 和新同事的“差異”，不小心使二者的距離變大了。殊不知，這有可能是自己的感覺(jué)在“騙人”。

[心理應(yīng)對(duì)]

1. 丟掉包袱，活在當(dāng)下放下“我被隔離、被排斥”的念頭，這是自我限制的消極想法，替換成“我是可愛(ài)的，大家會(huì)接納我的”，令自己帶著愉快的心情面對(duì)他人和工作。舊同鄉(xiāng)常聯(lián)絡(luò)，新朋友更歡迎。既然來(lái)到新的工作環(huán)境，正是學(xué)習(xí)新知識(shí)，結(jié)交新朋友，幫助自己快速適應(yīng)環(huán)境的好時(shí)機(jī)。此時(shí)不防適當(dāng)減少與老鄉(xiāng)在一起的時(shí)間，有意的和新同事相處，這才叫“活在當(dāng)下”。

2.尋找共同點(diǎn)在新集體中多尋找與他人的共同點(diǎn)，比如工作內(nèi)容，業(yè)余生活，分享各自家鄉(xiāng)的小吃，對(duì)家人的想念等等，都是增加話(huà)題，加速融入的好方法。

?3. 你好，我好黃金法則“你希望別人怎樣對(duì)待你，你先這樣對(duì)待別人”。微笑，主動(dòng)打招呼，真誠(chéng)的關(guān)心，中肯的稱(chēng)贊等等，永遠(yuǎn)都令人覺(jué)得舒服，同時(shí)表達(dá)了對(duì)他人的喜歡和交友愿望。培養(yǎng)對(duì)他人的興趣，留心身邊人的特點(diǎn)、喜好，發(fā)現(xiàn)變化及時(shí)給予反饋，如“你今天把頭發(fā)扎起來(lái)了，看起來(lái)很精神”“今天你好象悶悶不樂(lè)的？”，讓對(duì)方感受到你的關(guān)心。看，交友一點(diǎn)都不難吧？

編輯:Jenny Du